no．１８ 『まごはやさしい。』

ご存じの方も多いと思いますが、

これは、バランス良く食事をとるためのキーワード。

"ま"　は、　豆類。
"ご"　は、　ごま。
"は"　は、　わかめ（海藻類）。
"や"　は、　野菜。
"さ"　は、　魚。
"し"　は、　しいたけ（きのこ類）。
"い"　は、　芋類。

今日の幸せランチ。ふらごはん。

・・・おしい。

海藻があれば、完璧。。。

愛情をもって、丁寧に作られたゴハンは、口にするとわかりますね。

体とココロが満たされていきます。

人に対しても、物に対しても、丁寧に、愛情をもって、

「触れる」ということを、忘れちゃいけないな、

・・と、あらためて思った、そんな昼下がりです。