ヨガには、「太陽礼拝」といって、連続で行うポーズがあります。 ココロとカラダにポジティブなエネルギーを与え、 体を温め、代謝もUPさせてくれるポーズなのだそう・・・。 ヨガのeriko先生が、お家でもできるようにと、 ポーズの取り方のプリントを作って…