すっかり石鹸つくりが楽しくなり、今回は、米ぬかをブレンド。 米ぬかは、玄米を精米にするときに取れる胚芽部分です。 なんと、ほうれん草の10倍もの食物繊維が含まれているそうで、そのほかにも、ビタミンB1、B2、E、ミネラルが豊富に含まれています。 た…