お土産に頂きました。 なんだ、おいしいぞ！ カロリーは、高そうだぞ！ うずまきが、かわいいぞ！ せっかくなので、「くるみ（胡桃）」について、調べてみることに。 くるみは、その栄養素の６５％を占める脂質にリノール酸、リノレン酸などの良質な多価不飽…