no．２１ 『 ヨガ 』

ヨガを始めて、約半年。。

始めた・・といっても、月３回のクラスに参加してるだけなのですが、、。

なかなか、歩みがのろく、

いっこうに、上達の兆しは、見られませんが、

ただ、とても、楽しい。

先生のポーズとは、全く別物になるんだけど、

ただ、とても、気持ちがいい。

深く、ゆっくりとした呼吸になるし、

終わるころには、少し、体がしなやかになったような、、

・・そんな、気がします。

昨日、ヨガマットを頂きました。

縦のラインがはいっているので、とても使いやすそう。

このマットを使うだけで、少しうまくなった･･･

･･･気分になれるような、そんな気がします。

ステキなマット、ありがとうございました。